Voila après mes aller / retour sur mon mal-être général , je me suis dit aussi que cela vous ferait du bien peut être que je partage mes trouvailles en tout genre qui aide a garder le sourire et le moral .

Je veux donc partager régulièrement mes nouveautées en termes de podcasts.

On commence avec : In Power de Louise Aubery.

Pépite de podcasts autant par les choix des invités que par Louise elle même. On ressent son sourrire juste en l’écoutant.

Un podcast qui ne fait ni chichi ni blah blah, on parle entre amies, “entre potes” et c’est très agréables à écouter.

Les invités ne se resemblent pas, ils ont tous vécus des histoires / des parcours différents et ils sont (en régle général) trés inspirants.

Moi qui suis en recherche d’ “inspi” c’est parfait, super motivant et instructif . Une pépite donc pour vous motiver !!

Le second podcast que je vous propose est plus thérapeutique: Change ma vie: Outils pour l’esprit de Clotilde Dusoulier.

Clotilde dans chacun des épisodes prend un sentiment / un état qui peut vous gêner dans votre vie ou même une question qui peut apparaitre un moment X et décortique cela pour que nous puissions mieux faire fasse à ce problème, à ces interrogations et surtout construire mieux notre vie.

J’aime le format qui est très simple , elle explique le sujet ou l’interrogation d’où cela vient etc…et puis elle donne les outils pour contrer / faire fasse a cela. Personnellement je n’écoute que les épisodes qui me parlent. J’aime comment elle aborde les sujets et les outils qu’elle donne pour y faire fasse

Le dernier écoutait par moi est l’épisode 211 : Je veux juste me sentir mieux.

Pas besoin de vous dire que ce titre m’a attiré !

Pour moi ce podcast est un Petit bonheur qui donne des Grands outils.

Enfin dernière reco , cette fois-ci c’est un livre que je suis en train de lire: Power Patate de Florence Servan-Schreiber.

Tout d’abord Power Patate c’est mon leitmotiv depuis au moins 18 ans.

C’était la phrase qu’une de mes copines disait tout le temps. Après un voyage en Australie avec elle cette petite sentence ne m’a plus jamais quittée. Ça me donne juste la force de continuer à fond toutes choses que j’entrepends. J’ai même une tasse personalisé avec. (Clin d’oeil à la Dinette d’Alberte ).

Alors mon étonnement quand j’ai appris qu’un livre s’appelait comme ça. Je me demande si ma pote (Katell son petit prénom) savait ça à l’époque..?

Ce livre est pour le moment magique (oui je l’ai pas encore terminé) mais je peux vous dire qu’à la différence de beaucoup de livre sur le bien “être de soi”, on se sent connecte dès le ďébut.

C’est un livre de base sur la psychologie positive qui met en avant nos supers pouvoirs et comment s’en servir.

Voila mes trois recos du moment, pour avoir le moral et “s’améliorer”, enfin en tt cas pour s’accepter.

Allez que le Power Patate soit avec nous !!